Category Archives: आयुर्वेद (ayurveda)

मैडिटेशन से रखे मन को शांत

मैडिटेशन से रखे मन को शांत आयुर्वेद प्राचीन विधि है, जिसको अपनाकर कोई भी स्वस्थ जीवन जी सकता है. इसके लिए आपको मेडिटेशन, प्राणायाम, जीभ की सफाई, मसाज, स्वेदन और कुछ और आसान क्रियाओं का अभ्यास करना होगा और कुछ हद तक अपनी जीवन शैली में परिवर्तन लाना होगा. 1-मेडिटेशन आयुर्वेद की एक ऐसी प्राचीन… Read More »

बचना है शुगर की बीमारी से, तो करे दूध के साथ छुहारे का सेवन

बचना है शुगर की बीमारी से, तो करे दूध के साथ छुहारे का सेवन जिस तरह अंगूर का सूखा हुआ रूप किशमिश और मुनक्का होता है उसी तरह खजूर का सूखा हुआ रूप छुहारा होता है. इसका सेवन करने से हमारे शरीर के लिए काफी फायदेमंद है. इसमें भरपूर मात्रा में पौष्टिक तत्व होते है.… Read More »

रिफाइंड आयल की जगह बनाये सरसो के तेल में खाना

रिफाइंड आयल की जगह बनाये सरसो के तेल में खाना आजकल ज़्यादातर लोग खाना पकाने के लिए रिफाइंड आयल का इस्तेमाल करते है.अगर आप भी अपने किचन में रिफाइंड आयल का इस्तेमाल करते है तो आपके लिए यह जानना बहुत जरूरी है कि यह आपकी सेहत पर क्या असर डाल रहा है. रिफाइंड आयल आपकी… Read More »

जानें कच्‍चे पपीते का ये ड्रिंक कैसे दूर होगा गठिया का दर्द

हर्षिता की दादी को हमेशा पैरों में गठिया का दर्द रहता था, जिसके कारण उसकी दादी दिन-रात असहनीय पीड़ा से कराहती रहती थी। दादी की चीख-पुकार के कारण घर वाले भी मानिसक रूप से परेशान रहने लगे और उनके इलाज के लिए कुछ ना कुछ नया करते रहते थे। लेकिन कोई फायदा नहीं मिलता था।… Read More »

अब चालीस बाद भी आप हो सकती है गर्भवती

अब चालीस बाद भी आप हो सकती है गर्भवती अगर वैज्ञानिक इसमें सफल रहते हैं तो फिर मां बनने के लिए महिलाओं में उम्र की सीमा समाप्त हो जाएगी. 45 से 55 साल की उम्र की महिलाओं में पीरियड होना बंद हो जाता है, इस अवस्था को ही मेनापॉज कहते हैं. इसे बड़ी वैज्ञानिक सफलता… Read More »

चावल के माढ़ से निखारे रंगत

चावल के माढ़ से निखारे रंगत विश्व की अधिकाँश जनता चांवल को अपने मुख्य भोजन के रूप खाती है. विश्व में खाफी सारी चांवल की प्रजाति उपलब्ध है , जिनकी अलग अलग विशेषताएं है. इसलिये आज अधिकांश देशों में चांवल मुख्य आहार में शामिल है. चावल में अच्छी मात्रा में कार्बोहाइड्रेट, फाइबर,नियासिन, विटामिन डी, कैल्श‍ियम,… Read More »

गरम पानी की भाप से निखारे सौंदर्य

गरम पानी की भाप से निखारे सौंदर्य प्रकृति की छोटी से छोटी वस्तु भी हमारे सौंदर्य को कई गुणा निखार सकती है उन्ही में से एक तरीका है गर्म पानी की भाप लेना | खासतौर पर सर्दियों में भाप संबंधी उपचार का काफी उपुयोग होता है| आइये जाने भाप के कुछ अन्य फायदों को :- … Read More »

जानिए, सर्दियों में क्या खाये

जानिए, सर्दियों में क्या खाये दोस्तों भारत में गुलाबी ठण्ड का मौसम शुरू हो चुका है मौसम में ठंडक बढ़ने के साथ साथ सब्जी मंडियां मौसमी फल, शाक सब्जियों से लबरेज़ है. दरअसल ठण्ड दूसरे मौसमों के मुकाबले में ऐसा मौसम है जंहा बेताशा फल और सब्जियां आती है. इसलिये कई बार सोचना पड़ता है… Read More »

तिल वाले आलू बनाने की विधि – Til Wale Aloo Recipe In Hindi

तिल वाले आलू बनाने की विधि – Til Wale Aloo Recipe In Hindi सामग्री आलू – 4 सफेद तिल – 4 चम्मच लाल मिर्च पाउडर, – ½ चम्मच गरम मसाला – ¼ चम्मच नमक – स्वादानुसार तेल – 1 बड़ा चम्मच विधि तिल वाले आलू बनाने के लिए, कुक्कर में आलू को उबाल लें। आलू… Read More »

जीवन भर निरोग रहने का 2 औषधियों का ऐसा चमत्कारी योग जो हमेशा जवां रखे

जीवन भर निरोग रहने का 2 औषधियों का ऐसा चमत्कारी योग जो हमेशा जवां रखे Source