Category Archives: पुरूष स्वास्‍थ्‍य

कैसे बचे हार्ट ब्लॉकेज से

कैसे बचे हार्ट ब्लॉकेज से दिल में ब्लोकेज से बचने के लिए बहुत कुछ किया जा सकता है। यहाँ कुछ ऐसी ही चीज़ें हैं जो हार्ट अवरोधों से बचने के लिए की जा सकती हैं। Read about prevention from heart blockage in hindi (Heart Blockage Se Kaise Bache). धूम्रपान करने पर करीब 4000 रसायन हमारे… Read More »

करेले से मुह न बनाएँ यह देता है कई फायदे

करेले से मुह न बनाएँ यह देता है कई फायदे करेला का नाम सुनते ही कड़वेपन का ख्याल आ जाता है। हरे या गहरे हरे रंग की इस सब्जी का स्वाद भले ही मन को न भाए पर इसमें ढेरों एंटीऑक्सीडेंट और जरूरी विटामिन पाए जाते हैं। करेले का सेवन हम कई रूपों में कर… Read More »

बालों का झड़ना होगा 100% कम अगर करेंगी अमरू का प्रयोग

बालों का झड़ना होगा 100% कम अगर करेंगी अमरू का प्रयोग अमरूद बालों के लिये काफी अच्‍छा माना गया है। आप इससे काफी सारे फायदे उठा सकती हैं। अगर आपके बाल काफी समय से झड़ रहे हैं तो भी अमरूद की पत्‍तियों का प्रयोग कर उन्‍हें और झड़ने से बचा सकती हैं। अमरुद में भारी… Read More »

जवानी में नहीं दिखना चाहते बूढ़ा तो सुधारें यह आदते

जवानी में नहीं दिखना चाहते बूढ़ा तो सुधारें यह आदते हर व्यक्ति यही चाहता है कि वो अपनी उम्र से कम ही दिखाई दे। लेकिन कभी-कभी इसका उल्टा हो जाता है और लोग अपनी उम्र से काफी बड़े दिखने लगते हैं। अगर आप भी अपनी उम्र से बड़ा दिखना नहीं चाहते तो समय से पहले… Read More »

लड़कों के लिए चेहरे पर चमक लाने के घरेलू उपाय

लड़कों के लिए चेहरे पर चमक लाने के घरेलू उपाय खुद की फिटनेस और खूबसूरती पर जहां महिलाएं लाखों खर्च कर रही हैं वहीं इस मामले में पुरुष भी कहीं कम नहीं हैं। आज बाजार में महिलाओं के ब्यूटी प्रोडक्ट के अलावा पुरुषों के ब्यूटी प्रोडक्ट भी उपलब्ध है। लेकिन ये ब्यूटी प्रोडक्ट कितने असरदार… Read More »

डायट चार्ट की मदद से आसानी कम करें वजन

डायट चार्ट की मदद से आसानी से कम करें वजन वजन घटाने के लिए जरूरी है कि कम खाने की जगह यह जान लिया जाए की क्या खाना चाहिए और क्या नहीं खाना चाहिए। अक्सर हमें लगता है कि खाना कम खाने और जिम जाने से वजन घटने लगने लगा जो कि गलत है। वजन घटाने… Read More »

दालचीनी वाला दूध पीने के फायदे आपको हैरत में डाल देंगे

दालचीनी वाला दूध पीने के फायदे आपको हैरत में डाल देंगे दालचीनी को वंडर स्पाइस भी कहते हैं. एक ओर जहां ये खाने का जायका बढ़ाने के काम आता है वहीं सेहत के लिहाज से भी इसके बहुत से फायदे हैं. सेहत और खूबसूरती दोनों ही चीजों के लिए दालचीनी का इस्तेमाल किया जाता है.… Read More »

अखरोट खाने के बेहतरीन स्वास्थ्य लाभ – Surprising health benefits of eating walnuts

अखरोट खाने के बेहतरीन स्वास्थ्य लाभ – Surprising health benefits of eating walnuts अखरोट एक सूखा फल है जिसमें कई प्रकार के पोषक तत्व, फैट्स, प्रोटीन्स, मिनरल्स तथा विटामिन्स (fats, proteins, minerals and vitamins) भरपूर मात्रा में होते हैं। अखरोट खाने के लाभ, अखरोट में काफी मात्रा में पॉलीअनसैचुरेटेड फैटी एसिड (polyunsaturated fatty acids) होते… Read More »

नाश्ते में दही खाने के आश्चर्यजनक फायदे

नाश्ते में दही खाने के आश्चर्यजनक फायदे नियमित् रूप से नाश्ते में दही का सेवन करने से रोग प्रतिरोधक शक्ति का विकास होता है और संक्रामक रोग नही होते। दही से हमारे शरीर को भरपूर कैल्शियम, प्रोटीन, जिंक, राइबोफ़्लेविन तथा विटामिन B-12 मिलता है, इसके नियमित सेवन से हमारे शरीर की रोगों से लडने की… Read More »

बेसन के बेहतरीन फायदे और पाएं फेस पैक

हर रोज बेसन से धोएं चेहरा और पाएं निखरी त्वचा यूं तो आपने बेसन की बनी स्वादिष्ट चीजें तो कई बार खाई होंगी लेकिन क्या आपने तो कभी इसका प्रयोग सौंदर्य बढ़ाने के लिए किया है? जी हां, बेसन का नियमित प्रयोग आपकी सुंदरता में चार चांद लगा सकता है। त्वचा से संबंधी कई समस्याओं… Read More »