Category Archives: वज़न बढ़ाना

इन मसालों से घटेगी एक्स्ट्रा चर्बी

इन मसालों से घटेगी एक्स्ट्रा चर्बी यदि आपके बदन में एक्स्ट्रा चर्बी जमा हो गई है तो टेंशन ना लीजिए. आज हम आपको कुछ ऐसे नुस्खे बताएँगे जो आपके घर के किचन में ही मौजूद है और जिन्हे इस्तेमाल करने से आपके बदन की एक्स्ट्रा चर्बी कम हो जायेगी. सरसो: सरसो मेटाबोलिक एक्टिविटी को तेज… Read More »

वजन घटाने के साथ भगाएं टेंशन

वजन घटाने के साथ भगाएं टेंशन पोषक तत्वों से भरपूर जौ का सूप पीने से बढ़ते वजन पर कंट्रोल किया जा सकता है। साथ ही पाए जा सकते हैं प्रोटीन, फाइबर और आयरन। जानें बनाने का तरीका… आपने कई तरह के सूप बनाए होंगे। अब ट्राई करें जौ का सूप। जौ पचने में हल्का होता… Read More »

रात को सोने से पहले करें इस जूस का सेवन, हो जाएगा मोटापा छूमंतर ! जरूर पढियेगा

रात को सोने से पहले करें इस जूस का सेवन, हो जाएगा मोटापा छूमंतर ! जरूर पढियेगा लाइफस्टाइल: आज के समय की बात करें तो हम दूसरा व्यक्ति मोटापा की चपेट मे आ चुका है। जिसके निजात पाने के लिए आप हर तरह के उपाय अपनाते है। रोज जिम जाना, योगा, डाइटिंग करते है। कई… Read More »

जल्दी वजन घटाने के लिए भूलकर भी नहीं करें ये 8 गलतियां

जल्दी वजन घटाने के लिए भूलकर भी नहीं करें ये 8 गलतियां हेल्थ डेस्क।आने वाली फिल्म दंगल के लिए आमिर खान ने अपना वजन 97 किलो तक बढ़ाया था। शूटिंग खत्म होने के बाद उन्होंने महज 5 महीनों में वजन 37 किलो तक घटा भी लिया। इतनी जल्दी खुद को फिट बनाने की वजह से… Read More »

मोटा होना चाहते हैं, तो कीजिए यह 5 उपाय

मोटा होना चाहते हैं, तो कीजिए यह 5 उपाय आयुर्वेद के अनुसार अधिक मोटे और अधिक दुबले व्यक्तियों को सामान्य और स्वस्थ नहीं माना जाता है। ज्यादा दुबले होने पर शरीर की कार्य प्रणाली सामान्य रूप से एक समान नहीं होती, जिसके फलस्वरूप दुबले व्यक्तियों को अनेक बीमारियों से ग्रस्त होने का भय बना रहता… Read More »

डायट चार्ट की मदद से आसानी कम करें वजन

डायट चार्ट की मदद से आसानी से कम करें वजन वजन घटाने के लिए जरूरी है कि कम खाने की जगह यह जान लिया जाए की क्या खाना चाहिए और क्या नहीं खाना चाहिए। अक्सर हमें लगता है कि खाना कम खाने और जिम जाने से वजन घटने लगने लगा जो कि गलत है। वजन घटाने… Read More »

शहद और दालचीनी से वजन घटाने का नुस्खा : How to Loose Weight by Cinammon & Honey

शहद और दालचीनी से वजन घटाने का नुस्खा : How to Loose Weight by Cinammon & Honey 1. शहद, दालचीनी और पानी वजन कम करने के लिए आप शहद, दालचीनी और पानी का इस्तेमाल कर सकते हैं. यह बेहद आसान और कारगर उपाय है. उबले हुए पानी में समान मात्रा में दालचीनी और शहद डालकर… Read More »

दालचीनी वाला दूध पीने के फायदे आपको हैरत में डाल देंगे

दालचीनी वाला दूध पीने के फायदे आपको हैरत में डाल देंगे दालचीनी को वंडर स्पाइस भी कहते हैं. एक ओर जहां ये खाने का जायका बढ़ाने के काम आता है वहीं सेहत के लिहाज से भी इसके बहुत से फायदे हैं. सेहत और खूबसूरती दोनों ही चीजों के लिए दालचीनी का इस्तेमाल किया जाता है.… Read More »

मलाई का कमाल का उपयोग । ज़रूर अपनाए…..

मलाई का कमाल का उपयोग । ज़रूर अपनाए….. जरूरी नहीं कि सर्दी में ही होठों पर पपड़ी और चेहरे पर खुश्की आती हो। गर्मियों में भी पानी की कमी से होठों में रूखापन आ जाता है तथा होंठ फटे फ़टे हो जातें हैं। क्रीम आदि तो आप हमेशा ही ट्राय करती आई हैं, लेकिन कभी… Read More »

सिर्फ दही खाने से होते हैं, ये 14 फायदे

सिर्फ दही खाने से होते हैं, ये 14 फायदे डाइजेशन अच्छी तरह से होने लगता है और भूख खुलकर लगती है। दूध से बनने वाले दही का उपयोग खाने में हजारों सालों से हो रहा है। इसमें प्रोटीन, कैल्शियम, राइबोफ्लेविन, विटामिन बी जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। दांतों और हड्डियों को मजबूत बनाने वाले… Read More »