Category Archives: Acupressure

मैडिटेशन से रखे मन को शांत

मैडिटेशन से रखे मन को शांत आयुर्वेद प्राचीन विधि है, जिसको अपनाकर कोई भी स्वस्थ जीवन जी सकता है. इसके लिए आपको मेडिटेशन, प्राणायाम, जीभ की सफाई, मसाज, स्वेदन और कुछ और आसान क्रियाओं का अभ्यास करना होगा और कुछ हद तक अपनी जीवन शैली में परिवर्तन लाना होगा. 1-मेडिटेशन आयुर्वेद की एक ऐसी प्राचीन… Read More »

1 ग्राम भी ज्यादा नमक खाया, तो बढ़ जाएगा मोटापा!

1 ग्राम भी ज्यादा नमक खाया, तो बढ़ जाएगा मोटापा ! नई रिपोर्ट की मानें तो दुनिया में मोटापे की सबसे बड़ी वजह नमक है। जी हां, ब्रिटिश शोधकर्ताओं की मानें, तो ज्यादा नमक खाने से मोटापा बढ़ता है। यही नहीं, तय मात्रा से महज एक ग्राम ज्यादा नमक ही मोटापे के खतरे को 25… Read More »

सर्वाईकल स्पौण्डिलाइटिस का घरेलु सरल उपचार।

सर्वाईकल स्पौण्डिलाइटिस का घरेलु सरल उपचार।   गर्दन में स्थित रीढ़ की हड्डियों में लंबे समय तक कड़ापन रहने, उनके जोड़ों में घिसावट होने या उनकी नसों के दबने के कारण बेहद तकलीफ होती है। इस बीमारी को सर्वाईकल स्पौण्डिलाइटिस कहा जाता है। दूसरे नाम सर्वाइकल ऑस्टियोआर्थराइटिस, नेक आर्थराइटिस और क्रॉनिक नेक पेन के नाम से… Read More »

हल्‍दी, अदरक और दालचीनी की इस Special चाय से मिलेंगे ये 10 फायदे

हल्‍दी, अदरक और दालचीनी की इस Special चाय से मिलेंगे ये 10 फायदे हेल्थ डेस्क। आमतौर पर हल्दी, अदरक और दालचीनी को मसाले के रूप में यूज किया जाता है। लेकिन अगर इन तीनों को मिक्स करके इसकी चाय बनाकर पी जाए तो यह बॉडी के लिए काफी फायदेमंद होती है। इनसे बनी चाय को… Read More »

यह घरेलू नुस्खा करेगा शुगर लेवल को कम – LOWER YOUR BLOOD SUGAR LEVELS NATURALLY

यह घरेलू नुस्खा करेगा शुगर लेवल को कम – LOWER YOUR BLOOD SUGAR LEVELS NATURALLY मधुमेह तथा ब्लड शुगर Diabetes दुनियाभर में जानलेवा और समान्य बिमारी (Common but killer disease) बन चुकी है | इस  बीमारी में रक्त में ग्लूकोज (Glucose) का स्तर सामान्य से अधिक बढ़ जाता है  तथा रक्त की कोशिकाएं इस शर्करा को… Read More »

कैसे बचे हार्ट ब्लॉकेज से

कैसे बचे हार्ट ब्लॉकेज से दिल में ब्लोकेज से बचने के लिए बहुत कुछ किया जा सकता है। यहाँ कुछ ऐसी ही चीज़ें हैं जो हार्ट अवरोधों से बचने के लिए की जा सकती हैं। Read about prevention from heart blockage in hindi (Heart Blockage Se Kaise Bache). धूम्रपान करने पर करीब 4000 रसायन हमारे… Read More »

1 बाल्टी पानी में 4 चम्मच नमक…फिर देखो कमाल!

1 बाल्टी पानी में 4 चम्मच नमक…फिर देखो कमाल! आजकल व्यक्ति को तनाव से छुटकारा दिलाने के नाम पर मंहगी से मंहगी मसाज थैरपी का प्रचलन चल पड़ा है। यहां हम एक ऐसा कुदरती और साथ ही वैज्ञानिक प्रयोग बता रहे हैं जो सिर्फ चंद मिनिटों में ही हर तरह के शारीरिक और मानसिक तनाव… Read More »

अखरोट खाने के बेहतरीन स्वास्थ्य लाभ – Surprising health benefits of eating walnuts

अखरोट खाने के बेहतरीन स्वास्थ्य लाभ – Surprising health benefits of eating walnuts अखरोट एक सूखा फल है जिसमें कई प्रकार के पोषक तत्व, फैट्स, प्रोटीन्स, मिनरल्स तथा विटामिन्स (fats, proteins, minerals and vitamins) भरपूर मात्रा में होते हैं। अखरोट खाने के लाभ, अखरोट में काफी मात्रा में पॉलीअनसैचुरेटेड फैटी एसिड (polyunsaturated fatty acids) होते… Read More »

सिर्फ दही खाने से होते हैं, ये 14 फायदे

सिर्फ दही खाने से होते हैं, ये 14 फायदे डाइजेशन अच्छी तरह से होने लगता है और भूख खुलकर लगती है। दूध से बनने वाले दही का उपयोग खाने में हजारों सालों से हो रहा है। इसमें प्रोटीन, कैल्शियम, राइबोफ्लेविन, विटामिन बी जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। दांतों और हड्डियों को मजबूत बनाने वाले… Read More »

किशमिश का पानी पीने के ये 5 फायदे

किशमिश का पानी पीने के ये 5 फायदे सूखे मेवे में किशमिश हर किसी को पसंद होती है और इसका मीठा स्वाद हर मिठाई को खास बना देता है. किशमिश खाने के स्वाद को तो बढ़ाती ही है साथ ही यह आपकी सेहत का भी पूरा ध्यान रखती है. किशमिश को पानी में डालकर अगर… Read More »