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मोटापे का काल है जीरा और निम्बू का ये प्रयोग।

मोटापे का काल है जीरा और निम्बू का ये प्रयोग। Best tips to weight redue. जो लोग मोटापे से परेशान हैं और मोटापे को दूर करने के लिए अनेक तरह के प्रयोग और पैसे बर्बाद कर के थक चुके हैं तो हम बता दें के ये प्रयोग मोटापे के लिए काल साबित होगा। आप अपने रिजल्ट… Read More »

प्री-वर्कआउट डाइट में जरूर शामिल करें दलिया, मिलेंगे कई फायदे

प्री-वर्कआउट डाइट में जरूर शामिल करें दलिया, मिलेंगे कई फायदे गेंहू से बने दलिया में उच्च मात्रा में फाइबर, प्रोटीन और विटामिन-बी पाया जाता है। चावल की तुलना में दलिया को अधिक पौष्टिक माना जाता है। दलिया मैग्नीशियम, आयरन और फास्फोरस का एक अच्छा स्रोत है। दलिया खाने में स्वादिष्ट और बहुत ही पौष्टिक होता… Read More »

वजन घटाने के लिए दालचीनी का प्रयोग करें

वजन घटाने के लिए दालचीनी का प्रयोग करें क्‍या दालचीनी वजन घटाने में मदद करती है? क्‍या यह वास्तव में काम करती है? यदि ऐसा है, तो कितना? क्‍या यह आपके फैट को पूरी तरह से बर्न करती है? और क्‍या दालचीनी वजन घटाने के लिए सबसे अच्छी है? ये सवाल ज्यादातर लोगों के मन… Read More »

बिना बूब्स कम किए करें वजन कम, टिप्स…

बिना बूब्स कम किए करें वजन कम, टिप्स… लड़कियों की खूबसूरती का पैमाना उनकी स्लिम और सेक्‍सी फिगर होती है। बेशक चेहरा कितना भी खूबसूरत क्यों ना हो लेकिन अगर उनकी फिगर अच्‍छी नहीं है, तो पर्सनैलिटी जीरो ही कहलाती है और लड़कियों की सेक्‍सी फिगर में ब्रेस्ट का परफेक्ट होना बहुत ही जरूरी है।… Read More »

पचास वर्ष की महिला से डेटिंग के टिप्‍स

पचास वर्ष की महिला से डेटिंग के टिप्‍स आमतौर पर लोग सोचते हैं कि डेटिंग किशोरावस्था या फिर युवावस्था में ही की जा सकती है। लेकिन जो लोग ये सोचते हैं उन्हें अब अपनी इस धारणा को बदलने की जरूरत है। आजकल के समय में उम्र का कोई बंधन नहीं रहा आज 14-15 साल के… Read More »

ताकि सेक्स लाइफ रहे जवां

ताकि सेक्स लाइफ रहे जवां शादी के कुछ समय तक पति-पत्‍नी के बीच सेक्‍स को लेकर रोमांच बना रहता है। लेकिन, ज्‍यों–ज्‍यों वक्‍त बीतता जाता है, उनके बीच में सेक्‍स को लेकर उत्‍साह कम हो जाता है। आखिर क्‍यों होता है ऐसा और कैसे शादी के बाद भी सेक्‍स को जवां बनाए रखा जा सकता… Read More »

सुहागरात को यादगार बना देंगे ये 10 टिप्‍स

सुहागरात को यादगार बना देंगे ये 10 टिप्‍स सुहागरात पर नए जोड़े के मन में संकोच बना रहता है। यह सच है कि हर दंपती के जीवन का अनिवार्य हिस्सा है शारीरिक संबंध। लेकिन, इसे लेकर जो तमात आशंकाएं और बातें हमारे अवचेतन में कहीं बैठी हैं, उनके चलते कई लोग इसका भरपूर आनंद उठा… Read More »

देर तक सोने के नुकसान

देर तक सोने के नुकसान कहते हैं कि अच्छी नींद नसीब वालों को ही आती है। पर्याप्त नींद का आना सेहत के लिए अति आवश्यक होता है, लेकिन इस भाग दौड़ वाली जिंदगी में हम अच्छी नींद ले सकें क्या यह मुमकिन है? क्योंकि हम देखते हैं कि आजकल हर कोई रात को देर से… Read More »

मॉर्निंग वॉक के फायदे

मॉर्निंग वॉक के फायदे मॉर्निंग वॉक हमारे लिए कितनी फायदेमंद है इस बात से हम अनजान नहीं है। यदि सुबह-सुबह जब भी हम सैर करते हैं, तो हम हमेशा फिट रहते हैं। इससे हमारे चेहरे पर चमक बनी रहती है। मॉर्निंग वॉक करने से हमारा ब्लड कोलेस्ट्रोल कम होता है जिससे हमें हृदय के रोग… Read More »

ना नहाने के नुकसान

ना नहाने के नुकसान बहुत कम लोग होंगे जो गर्मियों नहीं नहाते। गर्मियों में शरीर के बढ़ते तापमान, पसीने और खूजली आने की वजह जो लोग नहीं नहाने चाहते उन्हें भी नहाने पर मजबूर होना पड़ता है। कई लोग तो ऐसे भी हैं जो गर्मियों के मौसम में दो बार नहाना पसंद करते हैं। लेकिन… Read More »