5 मिनट में करें 5 किलो तक वजन कम

5 मिनट में करें 5 किलो तक वजन कम अगर आप वजन कम करने के लिए बहुत दिनों से मेहनत कर रहे हैं तो अब और मेहनत करने की जरूरत नहीं। केवल अपने आपको 5 मिनट का समय दें और अपना 5 किलो तक वजन कम करें। 1 वजन कम करने की 5 मिनट की… Read More »

सुनने की क्षमता कम होने के इन 5 लक्षणों को न करें नजरअंदाज

सुनने की क्षमता कम होने के इन 5 लक्षणों को न करें नजरअंदाज बहरेपन की समस्या से पाड़ित 35 प्रतिशत लोग 64 साल से छोटी उम्र के हैं। कानों में बजने या कुछ गूंजने जैसी आवाज, जोकि आती-जाती रहती है, बहरेपन का शुरुआती संकेत हो सकता है। 1 बहरेपन के संकेत बहरेपन की समस्या केवल… Read More »

वजन कम करना है तो इन 7 नुकसानदेह डाइट से करें परहेज

वजन कम करना है तो इन 7 नुकसानदेह डाइट से करें परहेज फैट कम करने वाली डाइट से मिलने वाले शक्तिशाली परिणाम और इस्‍तेमाल करने के आसान तरीके हमें इस ओर लुभाते हैं, लेकिन क्‍या यह सच में वजन घटाने के लिए अपनाये गये यह तरीके सही और स्‍वस्‍थ है। 1 वजन कम करने वाली… Read More »

इन भारतीय हर्ब्‍स की मदद से आसानी से कम करें वजन

इन भारतीय हर्ब्‍स की मदद से आसानी से कम करें वजन भारतीय बाजार सैंकड़ों हर्ब और मसालों से भरे पड़ हैं। शोध बताते हैं कि कुछ हर्ब और मसाले हमारे मेटाबॉलिज्म और सटाइटी को बेहतर बनाते हैं। और हमारे वजन को भी कंट्रोल करते हैं। 1 वजन कम करने वाले भारतीय हर्ब्‍स भारतीय बाजार सैंकड़ों… Read More »

भोजन को दूषित करने वाले तत्‍वों का सेवन कैसे करें कम

भोजन को दूषित करने वाले तत्‍वों का सेवन कैसे करें कम स्‍वस्‍थ और पौष्टिक आहार के सेवन की जितनी जरूरत होती है उससे कहीं अधिक जरूरत इस बात पर ध्‍यान देने की है कि आप जो खा रहे हैं वो विषाक्‍त न हो, थोड़ी सावधानी से भोजन को दूषित करने वाले तत्‍वों से बच सकते… Read More »

गर्भावस्‍था में क्‍यों न करें प्‍लास्टिक के बर्तनों का प्रयोग

गर्भावस्‍था में क्‍यों न करें प्‍लास्टिक के बर्तनों का प्रयोग गर्भवती होने के साथ महिला के सामने कई तरह की चुनौतियां भी होती हैं, गर्भावस्‍था में प्‍लास्टिक के बर्तनों का प्रयोग करना कितना सही है, इसके बारे में इस स्‍लाइडशो में जानते हैं। 1 गर्भावस्था में प्लास्टिक माइक्रोवेव करने पर प्लास्टिक में मौजूद नुकसानदेह केमिकल… Read More »

गर्भावस्था में तिल के सेवन के फायदे

गर्भावस्था में तिल के सेवन के फायदे गर्भावस्था में गर्भवती महिला को कुछ घरेलू चीजों के सेवन की सलाह भी दी जाती है। ऐसी ही एक चीज़ है, तिल। माना जाता है गर्भावस्था में तिल खाने से फायदा होता है। चलिये जानें गर्भावस्था में तिल खाने के क्‍या हैं फायदे – 1 गर्भावस्था में तिल… Read More »

जानें स्‍वास्‍थ्‍य के लिए कितना फायदेमंद है गर्भवती होना

जानें स्‍वास्‍थ्‍य के लिए कितना फायदेमंद है गर्भवती होना हालांकि आप गर्भावस्‍था के दौरान अस्‍थायी लाभ जैसे चमकदार त्‍वचा, घने बाल और बड़ी ब्रेस्‍ट महसूस करती है। लेकिन गर्भावस्‍था के ऐसे भी कुछ स्‍वास्‍थ्‍य लाभ है, जिन्‍हें आप बच्‍चा होने के बाद भी जीवन में ला सकते हैं। आइए ऐसे ही कुछ लाभों के बारे… Read More »

गर्मियों की सेहत भरी रेसेपीज़

गर्मियों की सेहत भरी रेसेपीज़  आज की जीवनशैली में खानपान का खयाल रखना आवश्यक है। गर्मियों में पाचन तन्त्र कमजोर होने से खाना पचता नही इसलिए खानपान का खास ख्याल रखना और भी जरूरी हो जाता है। इन दिनों में आहार विशेषज्ञ आपको ज्यादा से ज्यादा पेय पदार्थो का सेवन करने की सलाह देते है।… Read More »

गर्मी के मौसम में सेहत कैसे बनायें

गर्मी के मौसम में सेहत कैसे बनायें  गर्मी के दिनों में अपने सेहत का ध्यान रखना काफी जरूरी है। बदलते मौसम में फिट बने रहना सभी के लिए आवश्यक है, और इसके लिए जरूरी है कि हम अपनी जीवन शैली बदलें जिससे गर्मी के दिनो मे हम पूरी तरह स्वस्थ रह सके। गर्मी के दिनो… Read More »