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सिर के दर्द से राहत पाएं


सिर के दर्द से राहत पाएं


सिर में दर्द क्यों होती है :-

शरीर में बहुत सारी बीमारियां होती है जिसमें एक बीमारी है सिर दर्द हमारे सिर दर्द में सबसे अधिक तकलीफ देती है कुछ व्यक्तियों को प्रतिदिन सिर दर्द होती है सिर दर्द कोई गंभीर वजह से नहीं होती है अधिकतर या बीमारी हमारे प्रतिदिन के लाइफस्टाइल के कारण से होती है आजकल जिस प्रकार हम अपने कामों में व्यस्त हो जाते हैं उस कारण से हम कभी भी अपने शरीर को शांति पूर्वक नहीं रखते हैं और हमारे दिमाग लगातार तनाव के कारण हमारा सर दर्द अधिक समय के लिए देता है और यह दर्द रोजाना धीरे-धीरे बढ़ने लगता है जिससे हमें बहुत सारी दिक्कतें होने लगती है


सिर में दर्द क्यों होती है

  • अधिक समय तक काम करते रहना ।
  • नींद पूरी तरह से ना आना ।
  • रोजाना शराब सिगरेट पीने के कारण से ।
  • तनाव और मसल्स में दर्द होने के कारण से ।
  • सिर में कभी चोट लगा हो उसके कारण से ।

सिर दर्द से छुटकारा पाने का उपाय

  • रोजाना व्यायाम करें ।
  • रोजाना प्रतिदिन 7 से 8 घंटे नींद ले ।
  • तनाव अधिक ना ले ।
  • शराब सिगरेट और मदिरा कभी ना ।
  • खाने में हमेशा हरी सब्जियां खाएं ।
  • सिर दर्द के लिए दवा का उपयोग बहुत ही कम करें ।
  • अधिक सर दर्द पर तुलसी की पत्ती को खाए ।


 आपके सर दर्द को हटाने के लिए बहुत ही उपयोगी

आजकल की भागदौड़ जिंदगी में मैं बहुत से तनाव होते हैं जिस कारण से हमारे सर हमेशा दर्द देता रहता है और मांसपेशियों के कारण भी यह दर्द से छुटकारा नहीं मिलता है आपके लिए इलेक्ट्रॉनिक डिवाइस जो  आपको सर दर्द से छुटकारा दिलाएगा ।

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