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गला के बैठने से बचाव कैसे करे

गले का बैठ जाना  :-

गला के बैठने से बचाव कैसे करे



रोजाना हम बहुत लोगों से मिलते हैं जिससे हम मिलते हैं और बहुत सारी बातें करते हैं बातें करने वक्त सबसे ज्यादा असर हमारे गले पर पड़ता है जोकि धीरे-धीरे वाह बैठने लगता है अधिक बातें करने पर गला सूखा पड़ने लगता है और आवाज धीमी हो जाती है अभी देर तक बात करने पर गले में अधिक समय आने लगती है इसलिए आज हम जानेंगे कि किन गलतियों से हमारे गले अधिक समय के लिए बैठ जाता है या फिर सही तरीके बोल दे पाते हैं और बोलने वक्त हमारे गले से सही प्रकार से आवाज नहीं आती है ।



गला क्यों बैठता है :-
  • अगर आप अधिक धूम्रपान करते हैं तो गले बैठने का सबसे बड़ा कारण यह भी माना जाता है  ।
  • अधिक ठंडे पानी पीने से या शराब पीने से गला बैठ जाता है ।
  • सबसे अधिक गला बैठता हैं जब हमें जुखाम या सर्दी हो जाती है ।
  • किसी व्यक्ति से अधिक समय तक बातें करना चिल्लाना या कुछ और कारणों से गला बैठता है ।

गला बैठने से बचाव कैसे कर सकते हैं :-

  • अगर आपके गला बैठ गए हो तो आप 4 चार से छह काली मिर्च पतासो के साथ जब आकर सो जाएं सुबह तक आपके गले में बहुत आराम मिलेगा ।
  • ग्राम मुलहठी के चूर्ण को मुंह में रहकर कुछ देर छुपाते रहे फिर वैसे ही मुंह में रखकर सो जाए प्रतिदिन होने पर गला एकदम साफ मिलेगा
  • मराठी के चूर्ण को पान के पत्ते में रखकर दांतो से चबाकर चूसते रहें इससे गला खोलने के साथ-साथ गले का दर्द बहुत ही कम समय में समाप्त हो जाएगा और इससे आपको बहुत जल्द राहत मिलेगी

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