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गठिया का अचूक इलाज

 
गठिया से कैसे बचे

गठिया क्या है :-

ठिया को हम अर्थराइटिस भी कहते है। जब हमारे शरीर के कुछ हिस्सों के जोड़ों में सूजन होती है तब हम उसे गठिया कहते है। धीरे धीरे यह हमारे शरीर के दूसरे जोड़ों में भी प्रभाव डालती है। अधिकांश यह अधिक उम्र वालों में देखा जाता है पर आजकल के दैनिक जीवन के कारण बच्चों पुरुषों और युवाओं में भी या खतरा बना रहता है। पुरुषों के मुकाबलों में महिलाओं को  होने का खतरा अधिक होता है।

 गठिया होने का कारण :-

  •  जेनेटिक डिसऑर्डर(genetic disorder), अगर आपके परिवार में किसी को या बीमारी हुई है वह तो अधिक खतरा होता है कि आने वाले बच्चों को या हो सकती है।
  • उम्र के बढ़ने के कारण से गठिया होने का खतरा बढ़ जाता है।
  •  हारमोंस के कारण भी  गठिया  हो सकती है।


गठिया का पचाने के लक्षण :-


  • मांसपेशियों में हमेशा दर्द बना रहना।
  • थोड़ी देर काम करने चलने के बाद थकान हो जाती। 
  • वजन घटने लगती है।
  • जोड़ों में दर्द और सूजन होने लगती है।
  • सही प्रकार से किसी भी काम को करने के बाद दर्द बढ़ जाता है।


गठिया से बचने के लिए घरेलू उपाय :-


  • हमेशा काम करते रहिए पर याद रखें जुड़ा में अधिक दबाव ना पड़े।
  • कोशिश करें कि वजन में बढ़ोतरी ना होने दें।
  • जोड़ों में गुनगुने पानी डालें जिससे दर्द से राहत मिलेगी।
  • अजवाइन मालकांगनी काला दाना सबको बराबर से मिला लें और पीस लें गोला बना के रोजाना इसे दूध के साथ लें।
  • डॉक्टर से समय पर मिलते रहे।

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घरेलू उपाय से कब्ज को खत्म करें

कब्ज क्या है :-जब पाचन तंत्र की क्रिया में किसी भी मनुष्य या जानवर के  मल सख्त या कड़ा हो जाता हैं उस प्रक्रिया को हम कब्ज कहते हैं । कब्ज के कारण हमारे शरीर में बहुत सारी बीमारियां होती है जैसे खासकर कि हमारे पेट में दर्द होना और यह कारण सिर्फ मल के रूके होने के कारण से होती है । अगर हम अपने पेट को प्रतिदिन साफ रखेंगे तो हम बहुत सारी बीमारियों से बचेंगे इसलिए हमें प्रतिदिन सुबह और शाम दोनों समय में मल को निकालना चाहिए जिससे कि हमारे पेट पूरी तरह से साफ होती है ।किस कारण से कब्ज होती है :-1. भोजन कम करना ।
2. शरीर में पानी की कमी ।
3. कम चलना खाने के बाद ।4. चाय कॉफी धूमधाम अधिक सेवन  करने के कारण से ।5. सही समय पर भोजन ना करना ।
6. सही समय पर मल को ना निकालना ।
7. भोजन को पूरी तरह से चबाकर ना खाने के कारण ।
8. अधिक उपवास करना ।
9. सही समय पर खाना ना खाना ।10. लिवोन पर कुछ बीमारी होने के कारण ।


कब्ज को कैसे पहचाने (लक्षण) :-1. बातें करते वक्त सांसों से बदबू आना ।
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खांसी के घरेलू उपाय

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खांसी को पहचानने के लक्षण :-
1. छींक आते रहना ।
2. नाक से पानी बहना ।
3. आंख से पानी निकलना ।
4. भूख की कमी होना ।
5. रात में अधिक खांसना ।

खांसी के घरेलू उपाय :-

1. सबसे पहले अदरक का रस और शहद 10 ग्राम से 15 ग्राम बराबर मिलाकर गर्म करके चटाने से खांसी कुछ ही दिनों में ठीक हो जाती है
2. काली मिर्च , मुलहठी 10 से 15 ग्राम भूनकर पीस लें और 30 ग्राम पुराने गुड़ में मिला ले , और उसे गोल गोल बना लें और ताजे पानी के साथ सेवन करें खांसी 10 से 15 दिनों में जड़ से ठीक हो जाएगी ।
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