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पेट के दर्द से छुटकारा पाएं


पेट के दर्द से छुटकारा पाएं


आमतौर पर पेट में दर्द होने के कई कारण हो सकते हैं   जैसे चोट लगना या कहीं से पेट के बल गिर जाना । परंतु अधिकांश समय में पेट दर्द होने का कारण हमारे खाने पर निर्भर करता है सही खाना ना खाने पर पेट में नहीं पच पाता है और वह हमारे पेट में दर्द करने का कारण बन जाता है। उसके कारण हम पेट दर्द को समाप्त करने के लिए दवाइयां लेने लगते हैं जो एक स्वस्थ शरीर के लिए बहुत ही हानिकारक है। इसलिए आज हम यहां पर कुछ घरेलू नुस्खे के बारे में बात करेंगे जिससे हमारे पेट दर्द ठीक हो जाए और हमारे शरीर को कोई नुकसान भी ना हो ।


सबसे पहले हम या जाने क्या क्या लक्षण हो सकता है पेट दर्द के :-


  • खाना खाने में एलर्जी।
  • जब आप अपने पेट को छुए तो दर्द का महसूस होता हो।
  • सही प्रकार से संडास नहीं हो पाता है।
  • छाती में दर्द की शिकायत अचानक कहीं गिर जाना और उल्टी होने का महसूस होना पेट दर्द का सभ कारण बन सकता है।
  • दूध को ना बचा पाता हो।


पेट में दर्द होने का क्या कारण हो सकता है :-


  • खाना खाने के बाद पेट में दर्द।
  • उल्टी होने के बाद पेट में दर्द होना।
  • अगर पेट में चोट लगी हो तो उसके कारण से पेट में दर्द हो सकती है।
  • सोते वक्त पेट में दर्द होते रहना। 
  • सांस लेने में तकलीफ होना।

पेट दर्द से राहत  पाने के कुछ घरेलू उपाय :-


  • पेट में गैस हो जाने के कारण से भी पेट में दर्द होने लगता है जिस हम पुदीना खाकर आसानी से दर्द को दूर कर सकते हैं क्योंकि पुदीना पाचन  प्रक्रिया को बहुत बेहतर बना देता है।
  • दही हैंग सौंफ और अदरक ऐ चार पेट दर्द से आराम दिलाने में बहुत ज्यादा उपयोग किया जाता है।
  • थोड़ी सी सौंफ और अजवाइन को पानी में पीसकर रस निकालने और पी लें, आपके किसी तरह के पेट दर्द से राहत दिलाएगा।
  • तुलसी के पत्तों का सेवन करने से पेट के दर्द से आराम मिलता हैं।
  • अधिक समस्या होने पर डॉक्टर से जरूर संपर्क करें।


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कब्ज क्या है :-जब पाचन तंत्र की क्रिया में किसी भी मनुष्य या जानवर के  मल सख्त या कड़ा हो जाता हैं उस प्रक्रिया को हम कब्ज कहते हैं । कब्ज के कारण हमारे शरीर में बहुत सारी बीमारियां होती है जैसे खासकर कि हमारे पेट में दर्द होना और यह कारण सिर्फ मल के रूके होने के कारण से होती है । अगर हम अपने पेट को प्रतिदिन साफ रखेंगे तो हम बहुत सारी बीमारियों से बचेंगे इसलिए हमें प्रतिदिन सुबह और शाम दोनों समय में मल को निकालना चाहिए जिससे कि हमारे पेट पूरी तरह से साफ होती है ।किस कारण से कब्ज होती है :-1. भोजन कम करना ।
2. शरीर में पानी की कमी ।
3. कम चलना खाने के बाद ।4. चाय कॉफी धूमधाम अधिक सेवन  करने के कारण से ।5. सही समय पर भोजन ना करना ।
6. सही समय पर मल को ना निकालना ।
7. भोजन को पूरी तरह से चबाकर ना खाने के कारण ।
8. अधिक उपवास करना ।
9. सही समय पर खाना ना खाना ।10. लिवोन पर कुछ बीमारी होने के कारण ।


कब्ज को कैसे पहचाने (लक्षण) :-1. बातें करते वक्त सांसों से बदबू आना ।
2. भूख ना लगना ।
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खांसी को पहचानने के लक्षण :-
1. छींक आते रहना ।
2. नाक से पानी बहना ।
3. आंख से पानी निकलना ।
4. भूख की कमी होना ।
5. रात में अधिक खांसना ।

खांसी के घरेलू उपाय :-

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2. काली मिर्च , मुलहठी 10 से 15 ग्राम भूनकर पीस लें और 30 ग्राम पुराने गुड़ में मिला ले , और उसे गोल गोल बना लें और ताजे पानी के साथ सेवन करें खांसी 10 से 15 दिनों में जड़ से ठीक हो जाएगी ।
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